第82章 表白（3 / 3）
而我们今天要进行的训练，正是我以上说的两点基本功。
绕着训练场地先跑上五公里，然后再练习攀登。
当然了，我们练习攀登并不需要做到标准，因为那不是一天两天就能够练出来的。
我们练习攀登的主要目的是为了锻炼我们的腿力和臂力，使得我们的力量进行增长，从而做到在关键的时候，能够爆发出常人不能及的爆发力，提高我们的自卫防范能力。 ↑返回顶部↑
绕着训练场地先跑上五公里，然后再练习攀登。
当然了，我们练习攀登并不需要做到标准，因为那不是一天两天就能够练出来的。
我们练习攀登的主要目的是为了锻炼我们的腿力和臂力，使得我们的力量进行增长，从而做到在关键的时候，能够爆发出常人不能及的爆发力，提高我们的自卫防范能力。 ↑返回顶部↑